【分享人：龚老师】
当所爱的人在抑郁的深渊中挣扎，而我们却不知如何伸出援手 —— 这或许是许多关怀者共同的心痛。本文从一个真实的教会关怀案例出发，龚老师与师母如何陪伴一位身陷忧郁的 K 弟兄走过死荫的幽谷，或许能为我们带来启发与实际帮助。
一场突如其来的风暴
2024 年底，一位年逾七十的教会老弟兄 K 先生在右眼白内障手术后，视力不但没有恢复，反而出现了角膜肿胀、视网膜积水等问题。他满怀期待地接受眼角膜移植手术，渴望重见光明，然而术后视力依然模糊。这对一个热爱烹饪、喜欢动手做事的人来说无疑是沉重的打击。
他的生活半径急剧缩小 —— 不再能开车外出，不再能享受周末的登山活动，甚至连最简单的修理工作也无法完成。他开始失眠、焦虑、恐慌，食量渐减，甚至出现了便秘。更令人担忧的是，他开始出现幻听幻视，觉得有人要害他、监视他、窃取他的隐私。
2025 年 12 月中，K 先生的女儿从外地赶来看望他，发现父亲的幻觉情况已经十分严重，立即带他去急诊。经过两周的精神科住院治疗，他的情绪终于稳定下来，幻觉也消失了。然而，真正的平安并非立刻临到。
2026 年初，当眼科医生确认他的视力已无法完全恢复时，K 先生面临人生另一个艰难的抉择——是继续执着于视力的恢复，还是接受眼前的现况，与神的恩典同行？
最终，他选择倚靠主的恩典每天生活，神的平安重新回到他的心中。抗抑郁药物和安眠药物也渐渐停掉，他重新回到了小组的服事中，开始关心其他有需要的人。
这是一条漫长而艰辛的道路，正如龚老师所说：只有神才是医治者和安慰者，我们能够做的只是在苦难中陪伴他走一段路。
病情发展时间线
关怀过程中的四大挑战
第一大挑战：失能感与沮丧
当 K 先生无法再做自己喜欢的事情时，他的沮丧是可以想象的。龚老师试图同理他的情绪，但也诚实地指出，K 先生其实左眼仍然看得清楚，只是他太执着于右眼的视力问题。
关怀者的任务：帮助个案看见仍有的资源，而非仅仅聚焦在失去的部分。
第二大挑战：渴求神的回应
K 先生非常渴望能听到神对他说话，但迟迟没有感受到神的回应。龚老师提醒他，神往往借着祂的话语、诗歌、弟兄姐妹的代祷来对他说话。
重要洞察：神说话的方式不一定是我们期待的方式。当我们太执着于某一种属灵经验时，反而可能忽略了神在其他方面的动工。
第三大挑战：羞耻感与孤立
K 先生觉得在孩子和弟兄姐妹面前表现得很软弱，没有好见证，因此感到羞耻，甚至一度拒绝别人的探访。龚老师指出：这是撒旦最厉害的谎言，目的就是要摧毁他对神的信心。
关怀者的任务：帮助个案看见神在他生命中的祝福，而不是被谎言所蒙蔽。
第四大挑战：幻觉的出现
当发现个案出现幻觉时，龚老师承认自己处理得不够主动积极。他尊重个案的隐私，没有第一时间与他的妻子求证，导致延误了寻求医疗帮助的时机。
重要教训：当个案的安全受到威胁时，保全生命比保守隐私更重要。必要时应当及时寻求专业协助，而不是独自承担。
走出幽谷的转折点
K 先生的转折点出现在他女儿从外地来探访的那一刻。女儿看见父亲的情况严重，坚决地带他去医院急诊。龚老师在收到消息后立即赶到，陪同他们前往医院，并在整个住院期间持续关怀祷告。
「倘若他的女儿没有及时出现，我想可能我还是会采取行动。但感谢神，借着家人的出现，神的时候也到了。」
圣诞节前K先生从医院出来后，有一天读经时，神藉着哥林多后书4:17「我们这至暂至轻的苦楚，要为我们成就极重无比、永远的荣耀」，让K先生看见他过去太专注于视力的恢复，以至于被撒旦蒙蔽欺骗，以为神不理他了。那天神再度藉着这句经文，唤醒他的心灵，让他了解视力模糊的苦难比起将来的荣耀，是短暂轻微的。
另一个重要的转折是 2026 年 1 月的眼科复诊。当医生确认眼角膜移植和视网膜都已恢复正常，但视力仍然无法完全恢复时，K 先生终于愿意接受这个事实。
他说自己领受了「视力模糊仍然可以过日子的信心」。正是这个心态的转变，让他的情绪和生活逐渐恢复正常。他买了一台大屏幕的电脑，把字体放大，重新处理生活中的许多事务，信心也一步步提升起来。
心理健康识别指南
当身边的人出现以下多种状况同时发生时，应当寻求心理健康专业人士的帮助：
- 睡眠或食欲显著变化
- 个人照护能力下降
- 情绪明显波动、抑郁或易怒
- 对以前喜欢的活动完全失去兴趣
- 社交退缩
- 身体出现无法解释的疼痛
- 思维出现难以解释的问题
- 感觉脱离现实
- 有不合逻辑的思维或信念
- 紧张不安或对他人怀有强烈怀疑
- 行为表现出古怪或与平常不一样
- 有自杀或伤害他人的念头 ⚠️
龚老师强调：当这些症状同时出现多种，并且已经严重影响到日常功能时，就必须及时就医。若是有自杀或伤害他人的念头，更需要立即寻求帮助。
我们可以学到的七个功课
- 聆听同理是最基本的关怀：每一次的电话关怀或探访，龚老师夫妇总是积极聆听、认同个案的感受，表达同理心。真正的关怀不是急着给建议，而是先让人感到被听见、被理解。
- 按时跟进与代祷不可忽视：他们根据个案看医生的时间持续跟进，在看医生前先祷告，看医生后了解结果如何。这种持续的关怀让个案感受到「我不是一个人」。
- 尊重个案的自主权：当 K 先生不愿意去看医生时，龚老师没有强迫他，而是等到合适的时机 —— 当女儿在场时 —— 才帮助他做出决定。关怀者需要学习尊重个案的节奏。
- 动员小组力量：除了龚老师夫妇，教会的牧师师母也定期去陪伴个案夫妇唱诗赞美，小组的弟兄姐妹也会不定期去关怀。这种 团队配搭的关怀模式比单人作战更加稳妥。
- 妥善运用属灵资源：在职教育中学习的「安心指南」以及陈志美博士分享的心理健康知识，都成为帮助个案及其家人的实用工具。关怀者需要不断充实自己的知识与技巧。
- 帮助个案看见盼望：当 K 先生愿意接受视力无法完全恢复的事实时，他的情绪反而开始好转。关怀者的工作之一，就是帮助个案在困境中看见仍有盼望的理由。
- 接受自己的有限：龚老师坦言，「我深刻体会到自己能够帮助他的实在很少，给他的建议也往往不是他当时所想要接受的。」承认自己的有限，反而让关怀者更能仰赖神的带领。
给关怀者的建议
核心金句
- 关怀者能够做的其实很有限。
- 只有神才是医治者和安慰者
- 接受现实，是情绪恢复的转折点
- 人的安全比隐私更重要
写给每一位关怀者的话
K 先生的故事还没有结束，他的康复之路仍在继续。但这个案例让我们看见，抑郁症的关怀不是一条轻松的道路，乃是一条需要耐心、爱心和盼望的服事之路。
关怀者所能做的，不是代替神施行拯救，而是在人最黑暗的时刻，成为那陪伴他走过一段路的同行人。
如果你正在关怀一位有忧郁倾向的亲友，请记住：你不是孤单的。聆听、同理、代祷、适时寻求专业帮助 —— 这些都是你可以做的事。
更重要的是，把最终的结果交托给神，因为唯有祂才是真正的医治者、安慰者。
愿祷
愿每一个在最深的黑暗中挣扎的灵魂，都能遇见那真光；
愿每一位愿意伸出援手的关怀者，都能在服事中经历神的同在与大能。
「你要专心仰望耶和华你的神。」—— 箴言 3:5
延伸阅读：本文提到的「安心指南」可在 https://www.elcaminohealth.org/community/chinese-healthinitiative/emotional-well-being-guide-zh-TC获取，内含丰富的心理健康识别与支持资源，适合关怀者参考使用。